Voorkant
Voorkant cover
Achterkant
Achterkant cover

Mind Your Mindset
over pieker - en depressieve gedachten, loslaten en herstructureren

Auteur

Elyne Anthonissen

Uitvoering
Hardcover
Prijs
22 ,99
Verzending
Gratis verzending in Nederland en België
Levertijd
Vijf tot tien werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)

Samenvatting

Mentale gezondheid is een onderwerp dat nog nooit zo actueel was. Hoe fijn zou het zijn om komaf te maken met piekergedachten? Ben je werkelijk wie je bent of ben je de persoon die anderen willen dat je bent? En hoe maak je jezelf bewust van de gedachten die je hebt over jezelf? Onder andere op deze vragen zoeken én vinden we antwoorden. Het boek biedt inzichten, technieken en praktische tips die je eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen. Een eerste sterke stap is reeds gezet: je hebt dit boek in handen!

Over de auteur

Elyne Anthonissen (1999) is een studente Sociaal Werk en gediplomeerd Gezondheidscoach. Zelf kreeg ze op haar 21ste een burn-out. Deze ingrijpende fase in haar leven gaf haar de motivatie om het taboe rondom burn-out op te heffen. Haar missie is om anderen, vooral jongeren, bewust te maken van hun mindset en manier van leven.

Productinformatie

ISBN
9789464502213 / 978-94-645-0221-3
Uitgeverij
Boekscout
Verschijning
07-01-2022
Taal
Nederlands


Uitvoering
Hardcover
Pagina's
46
Formaat
16 x 24 cm
Illustraties
Nee

Inkijk

Vastgeroeste zelfbeelden Als je je niet bewust bent van je vastgeroeste zelfbeelden, kan je je ermee gaan identificeren. Je maakt ze eigen en trekt ze door in je dagelijks leven. Een voorbeeld om dit luik te verduidelijken: ‘Anderen zien mij als een stil en verlegen persoon’ of ‘Ik ben niet interessant genoeg om op de voorgrond te treden’. Automatisch en onbewust zetten je hersenen deze overtuigingen om in waarheden. Daarom is het belangrijk dat je je bewust wordt van de zelfbeelden die je juist wél of net helemaal niet met jezelf wil associëren. De vraag ‘hoe zie jij jezelf?’ staat hierbij centraal.

Uw email wordt enkel gebruikt voor overleg over de betreffende review

Wordt getoond bij de review

Er zijn nog geen reviews over dit boek