Verbaas jezelf

Dit dieetboek gaat je helpen je oude eetgewoonte te veranderen in een goede. Zo zal je merken dat je in een korte tijd meer energie krijgt en je overtollige kilo’s zullen verdwijnen. Dat alles door gezonde voeding. In dit boek staan voor 29 dagen voedingsschema’s die je precies vertellen wat je elke dag moet eten. Tevens staan er enkele simpele lichamelijke oefeningen in die je zelfs thuis kan uitvoeren. Je zult versteld staan hoe snel je weer fit bent!! Zeg maar dag tegen die overtollige kilo’s.

"Ik ben in oktober 1979 geboren te Wormerveer. Al op jonge leeftijd had ik veel succes in de paardensport en later ook in de boks- en kickbokssport. Na mijn leven als sporter begon ik me te ontwikkelen tot personal trainer en begon ik mijn eigen ervaring op het gebied van bewegen en voeding te delen. Hierdoor ontstond het idee om een boek te schrijven met voedingstips waarbij voorop staat dat de recepten makkelijk te bereiden zijn. In de zomer van 2012 debuteerde ik met mijn thriller ''Retourtje geluk'' bij Boekscout.nl."

1. Verbaas jezelf

Mijn naam is Angela La Grand en ik ben personal trainer en voedingsdeskundige.
Afvallen of een andere levensstijl aannemen is nooit gemakkelijk. Toch wil ik laten zien dat het op een goede manier toch bijna gemakkelijk wordt. In mijn boek geef ik voedingsadviezen en daarbij enkele simpele lichamelijke oefeningen om weer terug in vorm te komen. We gooien onze oude (slechte) gewoontes overboord en gaan een nieuwe, gezonde start maken.
Ik ben met het schrijven van dit boek begonnen in een periode dat ik zelf niet lekker in mijn vel zat. Ik had weinig energie en ik zocht dan ook elke dag fanatiek in de drogist naar een potje met een oplossing voor mijn probleem. Maar na het tiende vitaminepotje te hebben geprobeerd, voelde ik mij nog steeds niet fit en ik begon mij af te vragen waar dit aan lag.
Overgewicht is nooit mijn grootste probleem geweest. Ik rijd al mijn hele leven paard en heb zelfs jaren fanatiek gekickbokst. Dus ik wist wel heel goed hoe het was om fit te zijn, maar ergens was ik mezelf verloren. Mijn slechte eetgewoontes namen de overhand in mijn leven. Ik had nauwelijks nog zin om iets te gaan doen. Toen ben ik me steeds meer gaan verdiepen in voeding en beweging en ik merkte dat ik me in een heel korte periode veel beter begon te voelen. Ik kreeg weer energie, mijn figuur kreeg weer de juiste vormen en ik voelde me weer happy. Dus besloot ik mijn verhaal op papier te zetten en op deze manier hopelijk veel mensen een handje te helpen met hun overgewicht of gebrek aan energie.