Het is een makkelijk te lezen boek en geeft je advies en verheldering. Geen verplichting. Door het lezen ben ik anders tegen mijn eetpatroon aan gaan kijken. Echt een aanrader. Geen standaard lijnboek.
Puur Genieten van een Slanke Lijn
- Auteur
-
Ronald de Poorter
- Uitvoering
- Paperback
- Genre
- Ervaringsverhalen
- Reviews
- 5,0 / 5 (1 reviews )
- Prijs
- € 23 ,99
- Verzending
- Gratis verzending in Nederland en België
- Levertijd
-
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)
Samenvatting
Puur Genieten van een Slanke lijn wijst je de weg naar een nieuwe jij, een nieuw lichaam, een nieuwe levensstijl. Dat allemaal omdat gezond zijn zo belangrijk is. Is het immers niet fijn om gewoon je leven een stukje te verbeteren? Wil jij leren hoe je gezonder kunt leven, zonder veel moeilijkdoenerij? Dan is dit boek je op het lijf geschreven. Je kunt meteen aan de slag. Je zult fitter en gezonder worden én je krijgt een beter en mooier figuur.
Over de auteur
Ronald de Poorter (1964) komt uit Eindhoven, woont in Antwerpen en is al geruime tijd werkzaam als chef-kok. Na enkele binnen- en buitenlandse restaurant ervaringen houdt hij zich naast de dagelijkse keukenwerkzaamheden vooral bezig met het bedenken van heerlijke en gezonde recepten met de gedachte eenieder een beter leven te geven. Zo is dit boek ontstaan. Hij wilde, naast zijn eigen recepten, ook tips geven over hoe je op eenvoudige wijze je gezondheid kunt verbeteren.
Productinformatie
- ISBN
- 9789462068025 / 978-94-620-6802-5
- Uitgeverij
- Boekscout
- Verschijning
- 05-04-2013
- Taal
- Nederlands
- Genre
- Ervaringsverhalen
- Uitvoering
- Paperback
- Pagina's
- 258
- Formaat
- 16 x 24 cm
- Illustraties
- Ja
Inkijk
Of je nu op 1 januari of halverwege het jaar je eigen doel stelt zoals te gaan afvallen en gezonder te gaan leven, het is beiden hetzelfde. Niets mag jouw doel in de weg staan. In de eerste stap ga je terugkijken in de laatste twaalf maanden naar je voeding en gezondheid. Hoe is die geweest de laatste twaalf maanden. Denk goed na over de volgende vragen, en schrijf je antwoorden op in een boekje zodat je deze altijd terug kunt lezen. Een paar vragen van de afgelopen twaalf maanden: Hoe is je gewicht nu, vergeleken met twaalf maanden geleden? Voel je je gezond en heb je altijd veel energie, of ben je de hele tijd moe? Neem je vitaminen of andere voedingssupplementen? Eet je meestal thuis? Zo ja, welke voedingsmiddelen? Verse voedingsmiddelen, of kant-en-klaar maaltijden en dergelijke? Als je gaat eten op restaurant, welke soorten restaurants zijn dat dan en wat voor soort voedingsmiddelen kies je? Doe je genoeg aan beweging? Train of sport je regelmatig? Hoe groot zijn de porties die je eet? Zijn ze van een ‘gezonde grootte’? Rook je? Hoeveel alcohol drink je per week, en wat?
In de eerste stap... eerlijk zijn.
Het is belangrijk om eerlijk te zijn tegen jezelf als het op je gezondheid en voedingsgewoonten aankomt. Zo kun je eerlijke doelen stellen naar een gezond en effectief dieet toe.
In de eerste stap... eerlijk zijn.
Het is belangrijk om eerlijk te zijn tegen jezelf als het op je gezondheid en voedingsgewoonten aankomt. Zo kun je eerlijke doelen stellen naar een gezond en effectief dieet toe.