Voorkant
Voorkant cover
Achterkant
Achterkant cover

YOGA Beginnen en doorgaan

Auteur

Lydwina Meerman

Uitvoering
Paperback
Reviews
5,0 / 5 (3 reviews )
Prijs
25 ,99
Verzending
Gratis verzending in Nederland en België
Levertijd
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België)

Samenvatting

YOGA, Beginnen en doorgaan is een ontwikkelingsboek met 25 yogalessen en ongeveer 250 houdingen. De ruim 600 foto’s zijn sprekend, de aanwijzingen duidelijk. Je kunt er direct mee aan de slag. Het gaat in op ademhaling, energie, duur en werking van een yogahouding.

De Appendix bevat alfabetische lijsten, waarin de Sanskrietwoorden voor houdingen en begrippen worden vertaald en toegelicht. Je vindt er omschrijvingen, adviezen, historische achtergronden en relevante onderwerpen, zoals chakra’s en kundalinī.

Over de auteur

"In dit boek geef ik een praktische handleiding voor de beginnende yogabeoefenaar. Ik ben indertijd zelf enorm getroffen, aangeraakt, door yoga, maar ik herinner mij zo goed hoe moeilijk ik sommige houdingen vond. Daarom heb ik een boek samengesteld, dat ervan uitgaat dat jij die ook zo moeilijk kunt vinden. Ik hoop dat je met de lessen in mijn boek stapsgewijs kunt beginnen en waarom ook niet doorgaan!"

Productinformatie

ISBN
9789402202304 / 978-94-022-0230-4
Uitgeverij
Boekscout
Verschijning
15-11-2013
Taal
Nederlands


Uitvoering
Paperback
Pagina's
450
Formaat
16 x 24 cm
Illustraties
Ja

Inkijk

Reviews (3)

Uw email wordt enkel gebruikt voor overleg over de betreffende review

Wordt getoond bij de review

door Paul van den Hout op 18-12-2013
Nadat ik de recensie in Tijdschrift voor Yoga had gelezen, heb ik 'YOGA, Beginnen en doorgaan' meteen aangeschaft. Het is helder en systematisch geschreven en voert je op een prettige manier mee op het yogapad. Ik ben het van harte eens met de volgende woorden van de recensente:

'In het boek heeft Lydwina Meerman haar ruime ervaring als yogadocent neergelegd. [...] In de 25 yogalessen wordt de moeilijkheidsgraad geleidelijk opgebouwd. De basishoudingen worden zorgvuldig besproken, zodat er een precieze opbouw plaatsvindt. De aandacht voor de ademhaling heeft ook een opbouw, waarbij eerst eenvoudig wordt geobserveerd, om later aandacht te besteden aan specifieke adembeheersing oefeningen, de pranayama's. [...]
Het geheim van beginnen en doorgaan is dat als je eenmaal bent begonnen met yoga er langzaamaan een verdieping plaatsvindt en er een eigen ritme ontstaat om yoga te integreren in het leven. Dit boek is hiermee behulpzaam, zowel voor beginners als gevorderden.'
door Alexandra van Smoorenburg op 29-01-2014
Heel plezierig boek! Praktisch ingestoken en vlot leesbaar geschreven. Je kunt het even pakken, maar leest ook met gemak door, héle goede content (toegankelijk, maar met diepgang) en op een prettige manier persoonlijk (met foto’s van haarzelf en leerlingen). Een aanrader voor wie graag thuis oefent, en helemaal voor wie les wil gaan geven!

door Mark Vroonland op 28-02-2014
Lydwina schotelt de beginnende en gevorderde yogi 25 pasklare lessen voor met foto's en uitgebreide begeleidende teksten. Ook de ademhaling komt ruimschoots aan bod. Een extraatje is de opsomming van een aantal sanskriet-termen en hun betekenis in yoga-context. Voor de thuisyogi en de minder ervaren yogadocent een onmisbaar werkboek met een scherpe prijs/kwaliteit verhouding.