Voorkant
Voorkant cover
Achterkant
Achterkant cover

Verborgen Vrouwenleed

Auteur

Dr. Marijke C.Ph. Slieker-ten Hove

Uitvoering
Paperback
Reviews
4,0 / 5 (1 reviews )
Prijs
23 ,50
Verzending
Gratis verzending in Nederland en België
Levertijd
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)

Samenvatting

Hèt bekkenbodem(hand)boek voor vrouwen
Urine- of ontlastingsverlies, obstipatie, een verzakking of pijn bij het vrijen. Welke vrouw heeft niet met bekkenbodemproblemen te maken? Toch blijven we met de klachten rondlopen. Uit schaamte of omdat we denken dat het erbij hoort of ‘omdat het wel meevalt’. Bekkenbodemklachten gaan echter niet vanzelf over, ze worden wel erger! In Verborgen Vrouwenleed geeft Marijke Slieker als ervaren bekkenfysiotherapeut op eenvoudige, herkenbare en soms humoristische wijze uitleg. Met de ontwikkelde BODEM-methodiek kun je eenvoudig zelf  aan de slag, maar  je krijgt ook inzicht waar je hulp kunt krijgen. Een luchtig bekkenbodemhandboek dat iedere vrouw moet lezen!

Over de auteur

"Twintig jaar geleden heb ik de opleiding bekkenfysiotherapie ontwikkeld met collegae. Door mijn wetenschappelijk onderzoek zag ik dat heel veel mensen te maken hebben met bekkenbodemproblemen. Ik zie grote onbekendheid over de bekkenbodem, de klachten die daarmee samenhangen en de mogelijkheid om er iets aan te doen. Daarom schreef ik dit boek in gewone mensentaal. Een boek waarmee iemand zelf aan de slag kan en/of kan herlezen wat verteld wordt door artsen of therapeuten."

Productinformatie

ISBN
9789402212419 / 978-94-022-1241-9
Uitgeverij
Boekscout
Verschijning
14-11-2014
Taal
Nederlands


Uitvoering
Paperback
Pagina's
274
Formaat
20 x 20 cm
Illustraties
Ja

Inkijk

Ruim 60% van de vrouwen heeft bekkenbodemklachten zoals urineverlies, ontlastingsverlies, verzakkingsklachten, bekkenbodempijn of pijn bij het vrijen. Helaas ondernemen weinig vrouwen actie. Men bezoekt de huisarts niet en zoekt ook geen bekkenfysiotherapeut. Waarom? Omdat het er gewoon bij hoort of omdat vriendinnen het ook hebben die er ook niets aan doen? Als ik er specifiek naar vraag is vaak het antwoord: 'ach, het valt wel mee hoor!' Maar ... bekkenbodemklachten komen vanzelf, maar gaan niet meer vanzelf weg. Ze worden veelal vanzelf erger!
Door het hele boek heen vind je verhalen van vrouwen met bekkenbodemklachten waarin je jezelf snel kunt herkennen.

Bekkenbodemspieren zitten diep onderin je buik en men realiseert zich niet hoe belangrijk deze spieren zijn voor je gezondheid. Bekkenbodemspieren kunnen we niet zien. Als we de bekkenbodemspieren proberen aan te spannen kunnen we dus ook aan de buitenkant niets zien.
Bekkenbodemspieren moet je voelen. Dat klinkt eenvoudig, maar niets is minder waar. Als je al wat voelt en denkt iets aan te spannen is het de vraag of je het goed doet. Dat is niet raar en je bent zeker niet de enige. 30% van de mensen kan de bekkenbodem niet vinden! Heb jij daadwerkelijk de juiste spier te pakken en gaat die bij aanspannen ook de goede kant uit? Hoe meer we er mee bezig zijn, hoe meer vragen er komen. Wat moet je doen om je spieren in goede conditie te houden? Wat is verstandig en wat niet? En als je spieren geen goede conditie hebben, wat moet je dan doen om ze te oefenen? En ook weer, wat vooral niet? Verborgen Vrouwenleed geeft je veel informatie en een methodiek die je kunt gebruiken bij het oplossen van je bekkenbodemproblemen. Zelf of met behulp van een hulpverlener. Bekkenbodemklachten zijn niet gewoon... je kunt er iets aan doen!


Daarnaast is het ook goed om te weten of je meer risico loopt en dus wat alerter moet zijn dan iemand die dat niet heeft. Slim te weten is bijvoorbeeld dat verzakkingsklachten een erfelijke factor hebben. Dat betekent dat als je moeder het heeft de kans groot is dat jij het op termijn ook krijgt. En zeg nu zelf, hoe fijn is het dat je het weet. En nog beter, weten wat je kunt doen om dit zoveel mogelijk te voorkómen? Belangrijke informatie die je ook kinderen kunt meegeven. Handig toch?

Reviews

Uw email wordt enkel gebruikt voor overleg over de betreffende review

Wordt getoond bij de review

door Kathelijne Vervest op 14-11-2021
Op basis van de eerste 100 pagina's kan ik zeggen dat het boek zeer prettig leest en zeer informatief is.
Ik heb absoluut geen spijt van de aanschaf.