MieksBoekje. Ademhalingsoefeningen, mudra’s en (geleide)meditaties - Kom tot zelfbewustzijn en heel jezelf

Annemieke Cornelisse

Category: Health

€ 22,50
Free shipping
Delivery between two and five working days (the Netherlands and Belgium)

Summary

Kom tot bewustzijn en heel jezelf. We worden steeds bewuster en zoeken naar meer rust, ontspanning of we willen meer leven vanuit ons hart. Ademhalingsoefeningen, mudra’s en (geleide) meditaties kunnen hierbij helpen. Toe te passen voor jezelf of te leren aan anderen.

ERVAAR:
- De handmassage ter stimulering van de energiestroom.
- De werking van je energiesysteem (chakra’s, meridianen).
- Het effect van de ademhalingsoefeningen.
- De kracht van de mudra’s.
- De invloed van de (geleide) meditaties in verhaalvorm.
- De Yoga Nidra sessie voor ontspanning.

From the book

Leven in het nu

We leven vaak het grootste gedeelte van onze tijd in het verleden of in de toekomst. Onze aandacht is zelden gericht op wat er gebeurt op dit moment, het nu.
Is jouw aandacht in het nu?
Zonder erover na te denken, adem je in of uit?
Waarschijnlijk moest je eerst je aandacht naar je ademhaling brengen om de vraag te kunnen beantwoorden. Waar was je met je aandacht?
We denken voortdurend aan wat we niet hebben gedaan, straks nog gaan doen of hadden kunnen gaan doen. Al onze gedachten liggen in het verleden of in de toekomst met al onze angsten en verlangens. Angsten zijn herinneringen aan verdriet en pijn vanuit het verleden waarvan we hopen ze in de toekomst niet meer mee te hoeven maken. Verlangens zijn herinneringen aan plezierige momenten uit het verleden en waarvan we hopen en uitstippelen om ze in de toekomst opnieuw te mogen beleven. Voelen wat er op dit moment door je heen gaat, is leven in het NU.
Dankbaarheid zorgt ervoor dat je bewust wordt van dit moment. Door dankbaarheid te voelen ben je in staat om dat wat er nu is te ervaren.
Wat gaat er op dit moment door je heen?

About the author

Annemieke Cornelisse is ademtherapeut, natuurgeneeskundig therapeut (reflexologie) en yogadocent. Vanuit haar eigen praktijk Niiraja ondersteunt ze mensen ter verbetering van gezondheid en leefstijl. Ze heeft haar kennis en ervaring samengebracht tot een boek met praktische oefeningen voor bewustwording, ontspanning en verminderen van (gezondheids-)klachten.

Reviews



Write your own review

:

Your email will only be used for the given review

:
:
:
 

Product information

Title:

MieksBoekje. Ademhalingsoefeningen, mudra’s en (geleide)meditaties - Kom tot zelfbewustzijn en heel jezelf

Author:

Annemieke Cornelisse

Category:

Health

Number of pages:

284

Illustrated:

Yes

Format/size:

Paperback 16 x 24 cm

Release date:

21-06-2019

ISBN:

978-94-6389-395-4 / 9789463893954

Price:

€ 22,50

Language

Dutch