MieksBoekje. Ademhalingsoefeningen, mudra’s en (geleide)meditaties
Kom tot zelfbewustzijn en heel jezelf
- Auteur
-
Annemieke Cornelisse
- Uitvoering
- Paperback
- Genre
- Spiritualiteit
- Prijs
- € 23 ,50
- Verzending
- Gratis verzending in Nederland en België
- Levertijd
-
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)
Samenvatting
ERVAAR:
- De handmassage ter stimulering van de energiestroom.
- De werking van je energiesysteem (chakra’s, meridianen).
- Het effect van de ademhalingsoefeningen.
- De kracht van de mudra’s.
- De invloed van de (geleide) meditaties in verhaalvorm.
- De Yoga Nidra sessie voor ontspanning.
Over de auteur
Annemieke Cornelisse is ademtherapeut, natuurgeneeskundig therapeut (reflexologie) en yogadocent. Vanuit haar eigen praktijk Niiraja ondersteunt ze mensen ter verbetering van gezondheid en leefstijl. Ze heeft haar kennis en ervaring samengebracht tot een boek met praktische oefeningen voor bewustwording, ontspanning en verminderen van (gezondheids-)klachten.
Productinformatie
- ISBN
- 9789463893954 / 978-94-638-9395-4
- Uitgeverij
- Boekscout
- Verschijning
- 21-06-2019
- Taal
- Nederlands
- Genre
- Spiritualiteit
- Uitvoering
- Paperback
- Pagina's
- 284
- Formaat
- 16 x 24 cm
- Illustraties
- Ja
Inkijk
Leven in het nu
We leven vaak het grootste gedeelte van onze tijd in het verleden of in de toekomst. Onze aandacht is zelden gericht op wat er gebeurt op dit moment, het nu.
Is jouw aandacht in het nu?
Zonder erover na te denken, adem je in of uit?
Waarschijnlijk moest je eerst je aandacht naar je ademhaling brengen om de vraag te kunnen beantwoorden. Waar was je met je aandacht?
We denken voortdurend aan wat we niet hebben gedaan, straks nog gaan doen of hadden kunnen gaan doen. Al onze gedachten liggen in het verleden of in de toekomst met al onze angsten en verlangens. Angsten zijn herinneringen aan verdriet en pijn vanuit het verleden waarvan we hopen ze in de toekomst niet meer mee te hoeven maken. Verlangens zijn herinneringen aan plezierige momenten uit het verleden en waarvan we hopen en uitstippelen om ze in de toekomst opnieuw te mogen beleven. Voelen wat er op dit moment door je heen gaat, is leven in het NU.
Dankbaarheid zorgt ervoor dat je bewust wordt van dit moment. Door dankbaarheid te voelen ben je in staat om dat wat er nu is te ervaren.
Wat gaat er op dit moment door je heen?
Reviews
Er zijn nog geen reviews over dit boek