Mind Your Mindset
over pieker - en depressieve gedachten, loslaten en herstructureren
- Auteur
-
Elyne Anthonissen
- Uitvoering
- Hardcover
- Prijs
- € 22 ,99
- Verzending
- Gratis verzending in Nederland en België
- Levertijd
-
Vijf tot tien werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)
Samenvatting
Mentale gezondheid is een onderwerp dat nog nooit zo actueel was. Hoe fijn zou het zijn om komaf te maken
met piekergedachten? Ben je werkelijk wie je bent of ben je de persoon die anderen willen dat je bent? En hoe maak je jezelf bewust van de gedachten die je hebt over jezelf? Onder andere op deze vragen zoeken én vinden we antwoorden. Het boek biedt inzichten, technieken en praktische tips die je eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen. Een eerste sterke stap is reeds gezet: je hebt dit boek in handen!
Over de auteur
Elyne Anthonissen (1999) is een studente Sociaal Werk en gediplomeerd Gezondheidscoach. Zelf kreeg ze op haar 21ste een burn-out. Deze ingrijpende fase in haar leven gaf haar de motivatie om het taboe rondom burn-out op te heffen. Haar missie is om anderen, vooral jongeren, bewust te maken van hun mindset en manier van leven.
Productinformatie
- ISBN
- 9789464502213 / 978-94-645-0221-3
- Uitgeverij
- Boekscout
- Verschijning
- 07-01-2022
- Taal
- Nederlands
- Uitvoering
- Hardcover
- Pagina's
- 46
- Formaat
- 16 x 24 cm
- Illustraties
- Nee
Inkijk
Vastgeroeste zelfbeelden
Als je je niet bewust bent van je vastgeroeste zelfbeelden, kan je je ermee gaan identificeren. Je maakt ze eigen en trekt ze door in je dagelijks leven. Een voorbeeld om dit luik te verduidelijken: ‘Anderen zien mij als een stil en verlegen persoon’ of ‘Ik ben niet interessant genoeg om op de voorgrond te treden’.
Automatisch en onbewust zetten je hersenen deze overtuigingen om in waarheden. Daarom is het belangrijk dat je je bewust wordt van de zelfbeelden die je juist wél of net helemaal niet met jezelf wil associëren. De vraag ‘hoe zie jij jezelf?’ staat hierbij centraal.
Reviews
Er zijn nog geen reviews over dit boek
Ook van deze auteur
Wie ben ik?!
Elyne Anthonissen
Wie ben ik?! Een vraag die vaak door het hoofd van Koentje (9 jaar) dwaalt. Hij heeft autisme. Dit is niet altijd gemakkelijk. Niet voor hemzelf, maar ook niet voor zijn omgeving. Papa en mama helpen met het vinden van antwoorden op Koentjes vragen. Dagdagelijkse situaties zoals afspraken maken en aankleden, zijn voor de meeste mensen vanzelfsprekend. Echter niet voor mensen met autisme. Koentje omschrijft hoe hij deze situaties ervaart en ermee omgaat. Open het boek en neem een kijkje in het leven van Koentje, een gewone jongen met een speciaal kantje…
€
16,99
Binnen onze vier muren Over autisme-gerelateerde opvoedingssituaties die niet altijd zichtbaar zijn voor de buitenwereld
Elyne Anthonissen
“Waarom loopt het in ons gezin niet zoals bij andere gezinnen? Is het gras dan echt groener bij de buren? En waarom is het opvoeden van een kind met autisme een extra uitdaging?”
Neem een kijkje achter de schermen, of beter gezegd: binnen de vier muren. Kinderen met autisme hebben wat extra zorg en aandacht nodig. Met behulp van een hulpverlener die het volledige plaatje bekijkt, kan een gezin tot nieuwe inzichten komen. Soms is de hulp van een professional nodig om een nieuwe visie te verkrijgen op het gedrag van een kind.
In dit boek wordt er gekeken door de verschillende brillen van de betrokken partijen. Dit kan gedachten verruimen of zelfs doen omdenken.
Neem een kijkje achter de schermen, of beter gezegd: binnen de vier muren. Kinderen met autisme hebben wat extra zorg en aandacht nodig. Met behulp van een hulpverlener die het volledige plaatje bekijkt, kan een gezin tot nieuwe inzichten komen. Soms is de hulp van een professional nodig om een nieuwe visie te verkrijgen op het gedrag van een kind.
In dit boek wordt er gekeken door de verschillende brillen van de betrokken partijen. Dit kan gedachten verruimen of zelfs doen omdenken.
€
16,50