geschreven met veel kennis van zaken, makkelijk leesbaar, ook als je niet thuis bent in deze materie.
Vasten voor beginners
Eindelijk effectief afvallen
- Auteur
-
Martijn Spek
- Uitvoering
- Paperback
- Reviews
- 4,7 / 5 (3 reviews )
- Prijs
- € 18 ,99
- Verzending
- Gratis verzending in Nederland en België
- Levertijd
-
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)
Samenvatting
Niets is zo frustrerend als langdurig overgewicht hebben en niet weten hoe je ervan af kunt komen. In onze huidige maatschappij wordt vaak gesproken over calorieën tellen en sporten om overgewicht en obesitas aan te pakken. Echter, deze factoren spelen niet de hoofdrol bij het proces van vetverbranding. In dit boek wordt uitgelegd dat vasten geen taboe hoeft te zijn en dat het een uitstekend middel kan zijn om af te vallen. Na afloop weet je precies hoe vasten werkt en hoe jij het kunt inzetten om jouw streefgewicht te bereiken.
Over de auteur
Martijn Spek (1994) heeft, na jarenlang te hebben geworsteld met overgewicht, eindelijk het geheim van succesvol afvallen ontdekt. Zijn achtergrond in de psychologie en interesse in biologie en medische wetenschappen geven hem een uniek perspectief op de maatschappelijke problemen rond overgewicht en obesitas. Hij hoopt zijn persoonlijke succes te kunnen omzetten in een maatschappelijke overwinning, waarbij mensen eindelijk weer effectief leren afvallen en de mythes omtrent vetverbranding definitief de wereld uit worden geholpen.
Productinformatie
- ISBN
- 9789465094465 / 978-94-650-9446-5
- Uitgeverij
- Boekscout
- Verschijning
- 11-10-2024
- Taal
-
Nederlands
- Kwalificaties
- Leeftijdscategorie: vanaf 17 jaar Nederlands
- Uitvoering
- Paperback
- Pagina's
- 96
- Formaat
- A5
- Illustraties
- Nee
Inkijk
Reviews (3)
Een heel duidelijk boek waarin wordt uitgelegd hoe vasten werkt. Voor mensen die al langer willen afvallen en al van alles hebben geprobeerd is dit een hele nieuwe zienswijze en het werkt!
Ik was blij verrast met de tips in het boek en heb ze ook al met succes toegepast. Het is heel duidelijk en in makkelijke taal geschreven . Ik ben fan!