Wat een heerlijk door lezend praktisch gericht boek is dit. Het verduidelijkt ons lichaam wat er allemaal gebeurt tijdens stress en wat je er aan kan veranderen om het leven op de rails te houden.
Word gek van stress
Toon wat LEF (Leiderschap, Energie en Focus)
- Auteur
-
Tjeerd Stoelinga
- Uitvoering
- Paperback
- Reviews
- 5,0 / 5 (5 reviews )
- Prijs
- € 22 ,50
- Verzending
- Gratis verzending in Nederland en België
- Levertijd
-
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)
Samenvatting
Hoe blijf je voor jezelf zorgen in een omgeving waarin de druk om te presteren iedere dag sterker lijkt en verwachtingen hooggespannen zijn? Door LEF te tonen! Tjeerd Stoelinga geeft je praktische handvatten op het gebied van Leiderschap, Energie en Focus om stress als bron voor persoonlijke groei te zien.
Je leert hoe dicht bij jezelf blijven en op een gezonde manier presteren hand in hand kunnen gaan. Het stap voor stap versterken van jouw persoonlijke dosis LEF kan zomaar eens de weg naar meer rust, stabiliteit en vooruitgang zijn. Durf jij het aan om met meer LEF te leven?
Over de auteur
Tjeerd Stoelinga (1982) was werkzaam als fysiotherapeut en is tegenwoordig HR-manager. In deze rollen begeleidt Tjeerd voortdurend mensen op het snijvlak van performance en gezondheid. Stresshantering speelt daarin vaak een grote rol. Als manager en coach is Stoelinga actief in diverse sectoren en heeft hij als gevolg van zijn eigen ambitie aan den lijve ondervonden wat stress met mensen doet. Hij deelt de lessen uit zijn persoonlijke en professionele leven.
Productinformatie
- ISBN
- 9789465095127 / 978-94-650-9512-7
- Uitgeverij
- Boekscout
- Verschijning
- 13-12-2024
- Taal
-
Nederlands
- Kwalificaties
- Leeftijdscategorie: vanaf 17 jaar Nederlands Met betrekking tot volwassenheid
- Uitvoering
- Paperback
- Pagina's
- 250
- Formaat
- 16 x 24 cm
- Illustraties
- Ja
Inkijk
Reviews (5)
In een tijd van stress op zoek gegaan naar een boek welke mij verder kan helpen. Op dit boek gestuit.. Wat is dit boek leuk en leerzaam geschreven en makkelijk leesbaar. Heeft mij handvatten en inzicht gekregen wat stress met je doet, hoe stress werkt en hoe je stress kunt verminderen. Een echte aanrader!
Top boek! Leest vlot en is met humor geschreven. Dit boek lees je met plezier nog een keer! Het helpt je echt om met andere ogen naar stress te kijken. Door te begrijpen hoe stress zich manifesteert, ontstaat er meer compassie voor de innerlijke ´automatische piloot´. Deze is er niet voor niets, je komt er niet vanaf en uiteindelijk wint ie al-tijd…
De LEF-aanpak uit het boek is helder en praktisch om die automatische piloot van je te vriend te houden en meer gebalanceerd door de uitdagingen van het leven te vliegen én misschien wel nieuwe hoogtes te bereiken. Word gek van stress, hoe mooi is dat!
De LEF-aanpak uit het boek is helder en praktisch om die automatische piloot van je te vriend te houden en meer gebalanceerd door de uitdagingen van het leven te vliegen én misschien wel nieuwe hoogtes te bereiken. Word gek van stress, hoe mooi is dat!
Een echte aanrader en voor iedereen een must het te lezen, voorkomen is beter dan genezen en het geeft je mooi inzichten en handvaten!! Het fijne aan dit boek is dat het luchtig en met een gezonde doses humor is geschreven. Een praktische en waardevolle benadering die je echt aan het denken zet!
Het boek van Tjeerd Stoelinga is een must voor alle vaders en moeders die hard werken en daarnaast ook nog een gezin 'runnen' en een druk sociaal en sportief leven leiden. Het is geschreven vanuit hedendaagse ervaringen en aan de hand van uitdagende testjes, herkenbare casussen en zinvolle tips, reflecteert de lezer vanzelf op zijn/haar eigen gedrag. De auteur geeft daarnaast, vanuit zijn expertise als fysiotherapeut, zeer bruikbare achtergrondinformatie over de processen die zich door stress in onze lichamen afspelen. Daar blijft het gelukkig niet bij. Hij reikt de lezer vervolgens diverse instrumenten aan om met die stress om te gaan. Kortom: dit boek is een aanrader om te kunnen overleven in deze stressvolle tijden!