De gezonde strategie
Pak de regie over je voeding, slaap en beweging
- Auteur
-
Patrick Rodrigus
- Uitvoering
- Paperback
- Prijs
- € 21 ,50
- Verzending
- Gratis verzending in Nederland en België
- Levertijd
- Nederland: Twee tot vijf werkdagen
- België: Vier tot zeven werkdagen
- Past door brievenbus
Samenvatting
Voel je je vaak moe, uit balans, gestrest of heb je vaak hoofdpijn of darmproblemen? Hoe komt dat? Onze moderne leefstijl, vol comfort, drukte en overvloed, ondermijnt de natuurlijke balans van ons lichaam. We slapen te weinig, bewegen nauwelijks en eten op elk moment van de dag. Het gevolg? Een verstoord metabolisme en chronische klachten die we als ‘normaal’ zijn gaan beschouwen.
Dit boek biedt een helder antwoord: terug naar de basis. Geen strenge diëten, maar praktische stappen die écht werken. Ontdek hoe hoogwaardige slaap, volwaardige voeding en dagelijkse beweging jouw gezondheid drastisch kunnen verbeteren. Wetenschappelijk onderbouwd en eenvoudig toepasbaar.
Neem de regie over je gezondheid. Begin klein, blijf consequent en ervaar hoe je energie, veerkracht en welzijn terugkrijgt.
Over de auteur
Patrick Rodrigus is arts en osteopaat met een passie voor gezonde leefstijl. Met jarenlange praktijkervaring in het begeleiden van mensen naar een betere en gezonde balans, vertaalt Patrick wetenschappelijke inzichten naar praktische adviezen. Zijn missie: mensen helpen om zelf de regie te nemen over hun gezondheid en zo een energiek, vitaal leven te leiden. De gezonde strategie is het resultaat van zijn overtuiging dat kleine, consequente stappen een groot verschil maken.
Productinformatie
- ISBN
- 9789465284583 / 978-94-652-8458-3
- Uitgeverij
- Boekscout
- Verschijning
- 13-02-2026
- Taal
-
Nederlands
- Kwalificaties
- Nederlands
- Uitvoering
- Paperback
- Pagina's
- 164
- Formaat
- A5
- Illustraties
- Nee
Inkijk
Reviews
Er zijn nog geen reviews over dit boek
Ook van deze auteur
Visceral osteopathy The heart and the lungs
Patrick Rodrigus
Osteopathic medicine offers the therapist the opportunity to see the body in its globality, and to focus its intervention on restoring the homeostatic equilibrium of organs and tissues in the different biological systems.
The osteopathy has been proven to be effective in the treatment of problems associated with the cardiovascular and the pulmonary system, contributing to the improvement of organ function and the general state of the patient.
This book offers an insight in the normal physiology of heart and lung. The testing of heart and long according to conventional medicine and according to the osteopathic rules is highlighted. Osteopathic treatment is explained with numerous photos. The different cardiac and lung pathologies are reviewed with emphasis on the osteopathic approach.
Chronische Vermoeidheid te lijf! Osteopathie volgens de Rodrigus Methodiek
Patrick Rodrigus
Differential diagnosis in osteopathic medicine
Patrick Rodrigus
Symptoms and signs are the first indication of a dysfunction within the systems in the body. Giving these symptoms names may be convenient and help in the communication. Osteopathic medicine recognises the value of a medical diagnosis and has his own ways to define the underlying dysfunctions. This book will help in making a differential diagnosis when a patient presents with symptoms and signs. But keep remembering the quote from AT Still: “To find health should be the object of the doctor. Anyone can find disease”.
Stress, het endocrien systeem en osteopathie
Patrick Rodrigus
