gewoon ANders
- Auteur
-
Anneke Bos
- Uitvoering
- Paperback
- Genre
- Ervaringsverhalen
- Prijs
- € 19 ,50
- Verzending
- Gratis verzending in Nederland en België
- Levertijd
-
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)
Samenvatting
Afvallen, dik zijn, gezondheid, we hebben er allemaal mee te maken. Onze gezondheid is letterlijk van levensbelang. Velen moeten eigenlijk iets aan hun levensstijl doen, maar het is zo moeilijk. Anneke Bos heeft hier jarenlang mee geworsteld en ze heeft uiteindelijk voor zichzelf de manier gevonden. Die wil ze heel graag delen, in de hoop en het vertrouwen dat het voor anderen net zo goed werkt als dat dit voor haar doet. We worden gezonder, vallen af en voelen ons veel gelukkiger. We doen het gewoon anders!
Over de auteur
"Ik woon in de gemeente Ede. Ik ben getrouwd en heb twee kinderen. Jarenlang heb ik met overgewicht te kampen gehad, wat ik heb ontwikkeld door jarenlang van het ene ziekbed in het andere te rollen. Hierdoor ben ik het belang van gezondheid extra gaan beseffen, maar ook het belang van genieten van mijn leven. Deze combinatie van gezondheid, lekker eten en het gewicht is het uitgangspunt geweest voor dit boek."
Productinformatie
- ISBN
- 9789460899485 / 978-94-608-9948-5
- Uitgeverij
- Boekscout
- Verschijning
- 17-12-2010
- Taal
- Nederlands
- Genre
- Ervaringsverhalen
- Uitvoering
- Paperback
- Pagina's
- 82
- Formaat
- 12,5 x 20 cm
- Illustraties
- Ja
Inkijk
Je ziet niet aan je dat je lijnt. Veel mensen die aan het lijnen zijn, krijgen een hol en ingevallen gezicht. Omdat het gezond en verantwoord gaat blijf je er 'gewoon' uit zien. Je lichaam verandert langzaam met het gewicht mee, zodat iedereen ook went aan hoe je er uit ziet (Net als bij kinderen die groeien).
Dat je er gewoon uit blijft zien heeft als bijkomend voordeel dat je ook veel minder ‘gezeur’ krijgt over je dieet. Iedereen weet het namelijk altijd beter en heeft een veel betere methode (beste stuurlui staan aan wal- verhaal). Het gaat ons niet om snel wat kilo’s kwijt te raken, maar om een gezonde levensstijl en daardoor ook een gezond gewicht te bereiken.
PASTA met WORST en BROCCOLI
Benodigdheden:
- 4 runder braadworsten
- 800 gram broccoli
- 350 gram pasta naar keuze, bv penne
- 250 ml kookroom of Griekse yoghurt
- geraspte kaas(zo mager mogelijk)
Trek het vel van de worsten en rul ze in een koekenpan bruin. Maak van de broccoli kleine roosjes en kook de roosjes gaar. Laat goed uitlekken. Vermeng met de worst en roer hier de room doorheen.
Kook ondertussen in ruim water de pasta gaar. Giet af, laat goed uitlekken en roer door het worst/broccoli mengsel.
Bestrooi naar keuze met de geraspte kaas.
Reviews
Er zijn nog geen reviews over dit boek