Mindfulness voor korte lontjes
- Auteur
-
Kees Brussee
- Uitvoering
- Paperback
- Genre
- Spiritualiteit
- Prijs
- € 19 ,50
- Verzending
- Gratis verzending in Nederland en België
- Levertijd
-
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)
Samenvatting
Je denkt dat je lekker in je vel zit, maar toch ontplof je bij het minste of geringste. Dat kan toch niet de bedoeling zijn? Dan heb je last van een kort lontje. Kees Brussee heeft er ook één waardoor hij voor een aantal problemen in de relationele sfeer kwam te staan. Hij had er genoeg van en besloot zijn korte lontje te gaan beheersen. Hoe? Door meditatie en mindfulness. Om jou te helpen schreef hij dit praktische zelfhulpboek. Het is laagdrempelig, vlot geschreven en het biedt jou handvatten om je werkelijke ik naar voren te laten komen. Kom in harmonie met jezelf, je relatie, je gezin, je werk en de samenleving.
Over de auteur
"Ik ben één van een tweeling. Te vroeg geboren, waardoor ik negen weken in de couveuse doorbracht. Mijn hele leven had ik last van een kort lontje en relatieproblemen. Ik raakte depressief na de scheiding van mijn vrouw en kinderen. Vanuit die diepgang leerde ik mijn korte lontje te beheersen en anders tegen het leven aan te gaan kijken. Mijn wens om mijn ervaringen te delen is vervuld door deze bijzondere combinatie van een autobiografie en een praktisch handboek voor meditatie en mindfulness."
Productinformatie
- ISBN
- 9789402221909 / 978-94-022-2190-9
- Uitgeverij
- Boekscout
- Verschijning
- 20-11-2015
- Taal
- Nederlands
- Genre
- Spiritualiteit
- Uitvoering
- Paperback
- Pagina's
- 102
- Formaat
- A5
- Illustraties
- Ja
Inkijk
Als ik mensen vertel dat ik een kort lontje heb, kijken ze verbaasd en zeggen ze: "Jij een kort lontje?! Nooit gemerkt."
Vroeger, zo rond de lagereschooltijd was dat anders, als anderen mij kwetsten, schold ik ze uit en als ik er niet met woorden uit kwam, dan gaf ik ze een knal.Hoe ik met het korte lontje omging in mijn leven, van geboorte tot nu, vertel ik je in het volgende hoofdstuk: ‘Wie ben ik’.
Hoe en wanneer kon ik het uiteindelijk beheersen.Ik heb natuurlijk nog steeds dat korte lontje, maar er zijn steeds minder aanstekers om het aan te steken.
Hoe ik het kan beheersen en in noodgevallen zelfs kan doven, ga je ervaren in de hoofdstukken daarna; een soort lesboek met oefeningen.Het blijft dus niet alleen bij lezen, maar je gaat vooral doen!
Een soort ontdekkingsreis naar jezelf in zijn omgeving.Woorden heb ik zo simpel mogelijk gehouden, om jezelf zo min mogelijk te laten struikelen.
Het is wel belangrijk om de volgorde van de hoofdstukken aan te houden en er zeker niet één over te slaan, voor een gelijkmatige opbouw en voor het kunnen maken van de extra verhelderende schematische tekening, die we steeds verder gaan uitbreiden tijdens het lezen van de twaalf meditatieoefeningen.Na de twaalfde meditatieoefening hebben we onszelf in blokken ervaren en in een overzichtelijk samenhang uitgetekend.
De hoofdstukken daarna gaan we ons verder verdiepen in ‘het leven’.We gaan onszelf eens bekijken vanuit het ‘hogere Ik’.
Vraagstukken oplossen van onder anderen:
- Wat is het verschil tussen Geest en Ziel?
- Wat zijn dolende zielen?- Wat maakt ons allemaal gelijk in deze wereld?
- Hoe maken we een ‘hemel’ op aarde? Reviews
Er zijn nog geen reviews over dit boek