Winkelmand Zoeken Contact Zelf uitgeven
Voorkant cover van Het onderste van de put
Achterkant cover van Het onderste van de put
Voorkant
Voorkant cover
Achterkant
Achterkant cover

Het onderste van de put
Een ervaringsverhaal over burn-out, depressie, persoonlijkheidsstoornis, brus zijn en het gevecht naar boven

Auteur

Sandra van Eck - Leurs

Uitvoering
Paperback
Reviews
★ ★ ★ ★ ★ 4,9 / 5 (14 reviews )
Recensies (3)
Prijs
€ 21 ,99
Verzending
Gratis verzending in Nederland en België
Levertijd
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)

Samenvatting

Je hoort het tegenwoordig overal. Mensen krijgen een burn-out, een depressie of vallen op een andere manier om. Dat gaat jou nooit gebeuren. Je leven kent zeker pieken en dalen, maar je krabbelt altijd wel weer op. Totdat je onder in een put belandt die zo diep is dat je geen uitweg meer ziet. Iets in je trekt toch aan de bel en dan komt er hulp op je pad. Stap voor stap kom je weer boven. Herstel lijkt soms eeuwig te duren en makkelijk en leuk is het niet. Dit verhaal vertelt op een openhartige manier over de mentale worstelingen die je in een dergelijk proces tegen kunt komen.

Over de auteur

Sandra is gelukkig getrouwd en woont samen met haar man en vier konijntjes in Leunen, een klein dorpje in het mooie Noord-Limburg. Dat geluk is niet altijd vanzelfsprekend. In haar leven maakte zij als gevolg van een persoonlijkheidsstoornis meerdere depressieve periodes door. De laatste was dermate ernstig dat ze niet meer onder hulp uit kon. Afgelopen jaren heeft zij dan ook diverse behandelingen ondergaan en ontdekt dat ze ontzettend veel gevoelens diep in haar heeft opgeslagen zonder daar ooit met iemand over te hebben gepraat. Over je gevoelens praat je immers niet. Door hierover te schrijven wil ze dit taboe doorbreken en anderen in een soortgelijke situatie helpen om eerder te praten en niet zo diep te vallen. Want praten is de eerste stap in de richting van herstel en je zult zien dat je echt niet alleen staat.

Productinformatie

ISBN
9789464890082 / 978-94-648-9008-2
Uitgeverij
Boekscout
Verschijning
10-05-2024
Taal
Nederlands
Uitvoering
Paperback
Pagina's
194
Formaat
A5
Illustraties
Nee

Inkijk

Inkijk pagina 5
Inkijk pagina 36
Inkijk pagina 52

Reviews (14)

★ ★ ★ ★ ★

Uw email wordt enkel gebruikt voor de betreffende review

Wordt getoond bij de review

Je toelichting moet minimaal 15 woorden zijn.

★ ★ ★ ★ ★ door Agnetha van Gils op 23-11-2024
Wat heeft Sandra dit prachtig beschreven, ik ken Bas en Sandra vanuit de scouting en vindt het zo onwijs knap hoe ze dit heeft beschreven. Zo onwijs trots ben ik op haar dat kan ik niet uitleggen in een paar zinnen. En wat ben ik ook trots op haar lieve man Bas die haar in het hele traject heeft gesteund en begeleid.
Het boek is gewoon echt het lezen waard, ik heb hem in twee dagen uitgelezen op vakantie.
★ ★ ★ ★ ★ door Kel op 29-08-2024
Wat mooi om na enige tijd zo uitgebreid te mogen lezen hoe het met iemand gaat. Een interessante weg van begin tot eind, of eigenlijk eerder, het nu. Niet alles verbloemen, slechte dagen zijn soms ook echt heel naar en dat mag ook gezegd worden, net als alle mooie doelen die bereikt zijn en alle mooie ervaringen die zijn opgedaan. Het boek houdt op na de laatste pagina, maar hopelijk gaat het leven op een fijne manier door!
★ ★ ★ ★ ★ door Bertien op 28-08-2024
Je wordt op indrukwekkende wijze meegenomen met Sandra's worsteling met haar depressies. Om dan te zien dat het haar is gelukt om uit dit diepe dal te komen.
Een open, eerlijk en persoonlijk verhaal.
★ ★ ★ ★ ★ door Lieke op 26-08-2024
Sandra heeft treffend verwoord hoe diep het dal kan zijn, maar vooral hoe belangrijk veerkracht, doorzettingsvermogen en een lange adem zijn in de weg naar herstel. Verbinding met het zelf en de ander zijn hierin kernwoorden, net als op het juiste moment de woorden van de ander en jezelf wel en niet serieus nemen. Dit alles met ups en downs. Daarmee laat zij zien hoe zij zichzelf steeds meer op waarde schat. Ik hoop dat dit hoop geeft voor een ieder die hier behoefte aan heeft! Daarnaast geeft ze een mooi beeld van de toegevoegde waarde van klinische psychotherapie. Chapeau!!
★ ★ ★ ★ ★ door Winny Diender op 22-08-2024
Heel mooi en vooral in Jip en Janneke taal omschreven over de zoektocht naar een leven om uit “het diepste van de put” te komen, zonder een blad voor de mond te nemen. Heel veel herkenning en handvaten om indien nodig ook met jezelf aan de slag te gaan😅
Meer reviews
★ ★ ★ ★ ★ door Jacqueline op 21-08-2024
Sandra neemt ons op indringende wijze mee naar en vàn de bodem van de put. Een hart onder de riem voor eenieder die met zichzelf worstelt. En ook voor wie dat (nog) niet doet.
★ ★ ★ ★ ★ door Mariette Raijmakers op 12-08-2024
Indrukwekkend verhaal geschreven vanuit het hart.
Voor mensen die in dezelfde situatie zitten kan dit boek een grote steun/ hulp zijn!
★ ★ ★ ★ ★ door Cor van Bommel op 28-07-2024
Wat een herkenning in dit boek. En wat een moed om dit aan het papier toe te vertrouwen. Chapeau. Ik tob zelf al ruim een jaar met een depressie die maar op en neer gaat. Sandra beschrijft in duidelijke taal en voorbeelden waar je doorheen gaat, de wanhoop, de tranen, een sprankje licht en weer donker. Iedereen die dit heeft doorgemaakt en doormaakt zou dit moeten lezen. We zijn niet alleen!!
★ ★ ★ ★ ★ door Susan op 23-07-2024
Dit boek kan anderen helpen die zich in vergelijkbare omstandigheden bevinden, of hun naasten. Dat is heel waardevol. Een zwaar onderwerp op een begrijpelijke manier vertaald, heel goed!
★ ★ ★ ★ ★ door Anja op 22-07-2024
Prachtig boek!! Ik heb het bijna in een adem uitgelezen. Je beschrijft alles ontzettend mooi. Een aanrader voor iedereen om het te gaan lezen
★ ★ ★ ★ ☆ door Mirjam op 21-07-2024
Sandra heeft een fijne en vlotte schrijfstijl, het leest makkelijk weg, terwijl het een pittig verhaal is. Het boek heeft na 5 jaar hersteld te zijn nog eens een verwerking gebracht van mijn eigen burn-out verhaal. Ik had de nijging om aantekeningen te maken aan het einde van de hoofdstukken als een soort van werkboek 😅.
★ ★ ★ ★ ★ door J.v.d.Eems op 21-07-2024
Heel veel respect voor de schrijfster en anderen om degene heen.
Prachtig boek.
Heel mooi geschreven en zeer indringend maar ook heel herkenbare punten waar je veel aan kunt hebben.
Een aanrader voor iedereen die kampt met depressiviteit en aanverwante problemen . Ook voor de personen om hen heen.
★ ★ ★ ★ ☆ door Klasien Dijkstra op 27-05-2024
Heel veel bewondering voor de moed van de schrijfster om haar persoonlijke strijd en ontwikkeling op deze manier te delen. Een aanrader voor zowel mensen die ook kampen met depressiviteit als voor degenen die om hen heen staan.
★ ★ ★ ★ ★ door Els Hofman-Baardse op 27-05-2024
Een zeer lezenswaardig boek, prettig geschreven!
Sluiten Review schrijven

Recensies (3)

Prachtig en openhartig verhaal van de auteur over psychische aandoeningen

Psychische aandoeningen krijgen (gelukkig) steeds meer een gezicht en dit komt mede door de 24-uurs economie waarin mensen het niet meer trekken. Alles moet maar gedaan worden en nee zeggen dat doe je alleen maar als er echt een reden voor is. Stil staan en rust pakken bestaat voor veel mensen niet meer. Ook Sandra kampte hiermee. Ik ben onder de indruk van haar persoonlijke verhaal wat ook nog eens haar schrijversdebuut is geworden. 4 sterren voor de eyeopener voor psychische aandoeningen die de kwetsbare kant laat zien van auteur zelf.

Lees meer
Door A van Steeg

Je bent niet alleen

Sandra heeft wat ze uit haar hart schrijft helaas zelf mee gemaakt. Ze heeft keihard moeten vechten voor waar ze nu staat in het leven. Er heerst een taboe op psychisch ziek zijn. Mede daardoor durft degene die er aan lijdt er niet over te praten. Sandra beschrijft openhartig over hoe ze dit alles doorstaat. En zich daardoor kwetsbaar opstelt. Sandra schrijft op een toegankelijke manier. Mijn complimenten voor dit indrukwekkende boek.

Lees meer
Door www.hebban.nl

Het onderste van de put

Sandra beschrijft openhartig hoe ze haar worsteling met o.a. burn-out, depressie, persoonlijkheidsstoornis en brus zijn, heeft doorstaan. Sandra geeft een kijkje in haar depressieve brein. Somberheid, prikkelverwerking, cognitieve problemen, twijfels, schaamte, schuldgevoel en het niet meer willen leven. Gedachtenstromen die je dagelijks leven ernstig verstoren, tot wanhoop drijven en die relativeren onmogelijk maken. De jarenlange weg van herstel die Sandra heeft afgelegd is een weg van hoop, kracht en doorzettingsvermogen. Een houvast voor iedereen die nog onderin de put zit.

Lees meer
Door depressievereniging.nl

In de media

Interview op houdmoed.nl

Vandaag is er een leuk interview verschenen op houdmoed.nl, een initiatief van 113 over mij en mijn verhaal.

Lees meer op: Houdmoed.nl
Nieuw blog op Psyblog over het belang van schrijven in een herstelproces

Onlangs schreef ik weer een blog voor psyblog over het belang van schrijven in een herstelproces. Uiteraard met een link naar het verschijnen van mijn boek.

Lees meer op: Psyblog
Mooie recensie op site van de depressievereniging

Vandaag stond er al een mooie recensie op de site van de depressievereniging!

Lees meer op: Depressievereniging
Ervaringsverhaal op mind

Op de website van mind heb ik mijn ervaringsverhaal ingediend met uiteraard een mooie verwijzing naar mijn boek 'Het onderste van de put'

Lees meer op: Mind
In de krant

Vandaag stond er een mooi artikel in de Peel en Maas over het verschijnen van mijn boek 'Het onderste van de put'

Lees meer op: Peel en Maas