Lichaamsgewichttraining
Beter bewegen voor beginnende en ervaren sporters
- Auteur
-
Thor van den Berg
- Uitvoering
- Paperback
- Prijs
- € 19 ,50
- Verzending
- Gratis verzending in Nederland en België
- Levertijd
-
Twee tot vijf werkdagen
(Nederland en België) (Past door brievenbus)
Samenvatting
Het boek is geschreven om een algemeen inzicht te krijgen in het trainen met enkel het lichaamsgewicht.
Lichaamsgewichttraining geeft een mens mogelijkheden om op nieuwe manieren te bewegen, en effectiever te bewegen in het alledaagse leven. Ook geeft lichaamsgewichttraining een kans om bepaalde vaardigheden te ontwikkelen die leuk en nuttig zijn om te beoefenen. Leer een handstand, werk toe naar een split en ren harder. Lichaamsgewicht training is gericht op functionaliteit en het verbeteren van alledaagse bewegingen en houdingen. Dit boek presenteert een gids voor zowel de beginnende als ervaren sporter.
Lichaamsgewichttraining geeft een mens mogelijkheden om op nieuwe manieren te bewegen, en effectiever te bewegen in het alledaagse leven. Ook geeft lichaamsgewichttraining een kans om bepaalde vaardigheden te ontwikkelen die leuk en nuttig zijn om te beoefenen. Leer een handstand, werk toe naar een split en ren harder. Lichaamsgewicht training is gericht op functionaliteit en het verbeteren van alledaagse bewegingen en houdingen. Dit boek presenteert een gids voor zowel de beginnende als ervaren sporter.
Over de auteur
Thor is een docent Psychologie aan de Universiteit Leiden. Hij heeft een passie voor beweging en is consistent bezig met trainen. Naast een interesse voor kracht en mobiliteit speelt hij ook Ultimate Frisbee. Dit is een sport waar explosiviteit en een sterk conditioneel vermogen essentieel zijn. Door zijn brede interesse in verschillende vormen van bewegen durft hij zichzelf een generalist te noemen in fitheid. Hij is afgestudeerd in Psychologie en Filosofie. Hierdoor heeft hij niet enkel aandacht voor de fysieke aspecten van sporten, maar ook de mentale effecten van goed bewegen. Hij is overtuigd van een belangrijke balans tussen geest en lichaam, en dat is precies waar hij zijn boek op richt.
Productinformatie
- ISBN
- 9789464896152 / 978-94-648-9615-2
- Uitgeverij
- Boekscout
- Verschijning
- 24-11-2023
- Taal
- Nederlands
- Uitvoering
- Paperback
- Pagina's
- 118
- Formaat
- 16 x 24 cm
- Illustraties
- Ja
Inkijk
Reviews
Er zijn nog geen reviews over dit boek