Prachtig, een echte aanrader!!! Net pas begonnen aan het boek en voel nu al resultaat. Het handelt over schouderklachten, maar even zo goed had het een boek kunnen zijn tegen stress en burn-out. Inge is TOP!
Het boek "Alles wat aandacht krijgt, groeit" van Inge Duyts biedt een verfrissende kijk op het verbeteren van onze fysieke en mentale welzijn. Met een focus op het verlichten van schouderklachten, weet zij de lezer te begeleiden naar een dieper begrip van mindful bewegen en het luisteren naar het lichaam.
Een van de meest opvallende aspecten van dit boek is de praktische aanpak. Met 100 duidelijke instructiefilmpjes wordt de lezer stap voor stap door de oefeningen geleid, waardoor het gemakkelijk wordt om dagelijks te oefenen en gemotiveerd te blijven.
Wat dit boek echt onderscheidt, is echter de bredere boodschap van zelfverbetering en persoonlijke groei. Terwijl de rode draad schouderklachten is, gaat het boek veel verder dan dat, en moedigt het de lezer aan om meer bewust te worden van hun lichaam en geest.
Door de dagelijkse oefeningen en de focus op mindfulness, belooft "Alles wat aandacht krijgt, groeit" niet alleen verlichting van fysieke klachten, maar ook een algehele verbetering van welzijn. Dit boek is een must-read voor iedereen die op zoek is naar een holistische benadering van gezondheid en geluk.
Het boek "Alles wat aandacht krijgt, groeit" van Inge Duyts biedt een verfrissende kijk op het verbeteren van onze fysieke en mentale welzijn. Met een focus op het verlichten van schouderklachten, weet zij de lezer te begeleiden naar een dieper begrip van mindful bewegen en het luisteren naar het lichaam.
Een van de meest opvallende aspecten van dit boek is de praktische aanpak. Met 100 duidelijke instructiefilmpjes wordt de lezer stap voor stap door de oefeningen geleid, waardoor het gemakkelijk wordt om dagelijks te oefenen en gemotiveerd te blijven.
Wat dit boek echt onderscheidt, is echter de bredere boodschap van zelfverbetering en persoonlijke groei. Terwijl de rode draad schouderklachten is, gaat het boek veel verder dan dat, en moedigt het de lezer aan om meer bewust te worden van hun lichaam en geest.
Door de dagelijkse oefeningen en de focus op mindfulness, belooft "Alles wat aandacht krijgt, groeit" niet alleen verlichting van fysieke klachten, maar ook een algehele verbetering van welzijn. Dit boek is een must-read voor iedereen die op zoek is naar een holistische benadering van gezondheid en geluk.